原标题:健康体重科普传播大会举办
本报北京电 (记者熊建)日前,在国家卫健委医疗应急司、中国健康教育中心、中国记协办公室共同指导下,中国健康促进与教育协会联合多方共同举办“中国健康知识传播激励计划——2024年健康体重科普传播大会”。
中国健康促进与教育协会常务副会长兼秘书长孔灵芝表示,体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标,过高或过低都会对健康造成不利影响,任何一个时期的体重异常都会对健康造成不良影响。
中国医学科学院阜外医院生活方式医学中心常务副主任冯雪表示:“减肥≠减‘重’。若将体重设为唯一的减肥目标,很有可能导致精力不足、营养不良等情况发生,从而身体‘提出抗议’,导致减重无法坚持,健康也受到影响。减肥重要的是减去身体多余的脂肪,同时腰围、体脂、体重均保持在健康范围。”
冯雪提醒公众要树立减肥的“三体”目标:体重目标即成年人BMI控制在18.5—23.9、体脂目标即成年男性体脂率控制在10%—20%和女性为15%—25%、体型目标即成年男性腰围小于85厘米和女性腰围小于80厘米。
中国疾病预防控制中心营养与健康所副所长刘爱玲表示,在控制体重方面,很多人往往更关注“减糖”和“减油”,却忽视了“减盐”。国内外多项研究发现,盐摄入量与BMI以及其他肥胖指标如腰围和身高比之间关系密切,较高的盐摄入量会增加肥胖的发病风险。(熊建)