【导语】中西医结合治疗是指将传统中医理论与现代西医理论相结合的一种治疗方法。西医的优势在于其科学严谨的诊断技术和治疗方法，如血液检查、影像学检查、病理检查等，可以帮助精确诊断疾病的位置和性质。中医则强调辨证施治，注重整体观念和个体差异，擅长通过草药、针灸、推拿等方式调理身体机能，对于慢性疾病或功能性疾病有着独特的治疗视角。二者不仅互补，中西医协同治疗还具备减少副作用、个性化治疗、预防与保健、心理支持等优势。2024年，《健康轻科普》微视频将持续向广大患者提供“平时容易忽视但很有用”的健康科学小知识，希望“中医西医齐帮忙”能让大家更有健康意识、能让病好得更快些。

　　本期，云南省中西医结合医院妇科刘咏英副主任医师就“妊娠早期的常见问题”进行解答。

　　本期问题：孕早期身体会有哪些不适？怎么改善？

　　孕早期，孕妈妈身体出现一些不适症状，可能与体内激素水平改变及精神状态相关，一般不需特殊治疗。出现此类症状孕妈妈无需过度担心，可以通过一些方式缓解。

　　1.疲乏困倦。可以多休息，保证睡眠，均衡饮食，摄入足够的铁质和蛋白质，有助于改善症状。

　　2.乳房增大胀痛。可以穿着舒适的内衣，热毛巾外敷可缓解不适。

　　3.恶心、呕吐。这是孕早期的常见症状，可以通过少食多餐，进食清淡易消化的食物，避免空腹等方式来缓解症状。

　　4.尿频。由于增大的子宫压迫膀胱，刺激膀胱产生尿意，而出现尿频感，但无疼痛。平时不要憋尿，有尿意就去厕所，临睡前1-2小时内不要喝水，可以减少起夜次数。

　　5.便秘。由于孕妈妈的活动量减少，再加上孕激素的影响，胃肠蠕动功能减弱而引起。可以多吃富含纤维的食物如蔬菜、水果（香蕉、火龙果等），以及适当活动如散步，促进肠道蠕动改善便秘。

　　视频来源：云南省中西医结合医院