专题
您当前的位置:云南网 >> 新闻频道 >> 视频 >> 专题 >> 正文
倡导全民健身 昆明市西山区西苑街道在行动
发布时间:2023年12月08日 20:54:40  来源: 云南网

  为进一步提高社区居民的身体素质和身心健康,提高居民的科学健身意识和健康水平,引导居民养成健康锻炼的好习惯,倡导科学、健康、文明的生活方式,推动全民健身工作,营造全民健身的氛围,同时增强社区居民之间的交流和互动,近日,昆明市西山区西苑街道组织开展了社区健身活动。

  凯苑社区邀请辖区志愿者老师在凯苑社区活动室进行工间操活动,根据社区工作人员的健康状况、年龄和需求选择了最合适的“八段锦”健身活动。在志愿者老师的带领下大家做着整齐划一的动作,有效进行伸展和锻炼,让久坐电脑前紧张的身体得到了舒缓,释放了压力。适当锻炼可以改善我们社区工作人员的健康状况,提高身体健康水平,培养良好生活习惯,还可以提升集体主义精神,发展社区健康文化,营造和谐工作氛围,增加同事之间的沟通和互动,大大提升工作效率。

  秋苑社区综合文化服务中心在二楼活动室组织居民开展工间操活动。活动在工间操老师的带领下有序开展,居民阳光自信的笑容、整齐划一的动作,彰显出昂扬向上、热情洋溢的精神风貌。工间操是预防颈椎病、腰椎病、慢性病、远离亚健康的有效手段,不仅可以伸展筋骨,增强心肺功能,而且可以调节人体紧张情绪,改善精神状态,促进恢复体力和精力,长期坚持做工间操,可以改善身体情况,保障身心健康。

  秀苑社区新时代文明实践站开展“增气健体八段锦 长久提升免疫力”八段锦健身进社区活动。活动中,指导老师向居民详细介绍了八段锦的历史、原理、功效和相关练习技巧,并通过一些简单的热身动作与大家进行互动,在舒缓音乐的伴奏下,老师一边教授着八段锦预备式口诀一边示范讲解“八段锦”的基本动作要领,学员们全神贯注学习健身气功八段锦的动作,一招一式舒展自然,柔和连绵,将八段锦的健身精神融入每个动作之中,诠释了八段锦意动行随神形兼备、松紧结合动静相兼”的特点。

  社区健身活动的开展,不仅丰富了辖区居民的精神文化生活,促进了居民对中华养生文化的传承,加强了对中华传统文化的认识和理解,也鼓励和引导了广大居民群众积极参加体育健身活动,营造了全民参与、快乐健身的新风尚。

  下一步,西苑街道各社区将持续推动全民健身运动广泛、深入开展,不断提升辖区居民的幸福感、获得感,增进辖区居民对社区的归属感和认同感。

  西山区西苑街道 供稿、供图

责任编辑:秦黛玥
订阅《春城手机报综合版》,发送CCZH到10658000(5元/月)
订阅《春城手机报》:娱乐版发送CCYL到10658000 (3元/月)
关注云南发布
关注云南网微信
关注云南日报微信
新闻爆料热线:0871-64160447 64156165 投稿邮箱:ynwbjzx@163.com
云南网简介 |  服务合作 |  广告报价 |  联系方式 |  中央厨房 |  网站声明
滇ICP备08000875号 互联网新闻信息服务许可证编号:53120170002 信息网络传播视听节目许可证号:2511600
互联网出版许可证:新出网证(滇)字 04号
广播电视节目制作经营许可证号:(云)字第00093号
增值电信业务经营许可证编号:滇B2-20090008 ® yunnan.cn All Rights Reserved since 2003.08
未经云南网书面特别授权,请勿转载或建立镜像,违者依法必究
24小时网站违法和不良信息举报电话:0871-64166935;举报邮箱: jubao@yunnan.cn