挫折是一种心理学概念,是指人们在从事有目的的活动过程中,遇到了无法克服或者是自认为无法克服的障碍或干扰,使得个人动机、需要不能满足时的一种消极的情绪状态。
抗挫折能力就是个体承受挫折的打击,遇到困难时,能够保持自身行为正常、心理平衡、心理健康的能力。儿童由于身心发育不够成熟,容易高估自己的主观优势,加上缺乏克服困难与承受挫折的锻炼,因此其抗挫能力较差,但同时,儿童时期也是培养抗挫折能力最重要的时期。
一、抗挫折能力的影响因素
1.生理条件。身体健康、发育正常的儿童,总比一个体弱多病、生理上有缺陷的儿童更能抵抗挫折。
2.生活经历。研究发现,家长对儿童的过分溺爱致使儿童少受挫折、家长忽视对儿童的陪伴、学校老师的教学态度、与同龄玩伴相处发生冲突引起的挫折感等都会影响儿童抗挫折能力的培养。
3、个性特点。性格开朗豁达,意志坚韧,情绪乐观向上的儿童更能承受挫折。
4.自我期望值。研究表明,自我期望值较高的儿童对自己的要求往往较高,一方面促进儿童自身成长,另一方面也更容易因为达不到期望值而产生挫折感。
5.心理准备状态和思维变通。如果能在学习、生活中事先想到可能会出现的困难和挫折,心理有所准备,挫折来临时能够灵活变通,适当地调整目标与行为方式,采用积极的应对挫折方式,就有更强的承受力。
二、培养儿童抗挫折能力的几个方式:
1、引导儿童树立坚定的信念,对挫折有充分的心理准备
学校教师和家长应从理论和生活经验方面对儿童进行理想和信念教育,使儿童认识到理想是美好的,但实现理想的道路是曲折的。引导儿童正视挫折,对挫折有充分的心理准备。
2、引导儿童确定合适的目标,保持适中的自我期望水平
儿童往往对生活充满着希望和幻想,但他们对生活中所遇到的坎坷估计不足,对自己的能力、知识水平也缺乏全面的认识,一旦遇到不顺利的事情就容易产生挫折感。因此,教师和家长要注意引导他们根据自己的实际情况来确定可行的学习目标,不轻易地否定自己,也不过高地估计自己,保持适中的自我期望水平。
3、提供适度的挫折情境,锻炼儿童对挫折的耐受力
教师和家长既要能预测和控制儿童的心理挫折和冲突,避免使他们遭受重大的精神打击和接连不断的挫折,又要严格要求,不过分保护。要引导他们主动地在生活实践中克服困难,在战胜挫折中取得经验,不断成熟起来。
云南省疾控中心学校卫生所 雷园婷 供稿