每年9月是全民健康生活方式宣传月，2025年的主题为“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”。为强化家庭和个体健康生活方式指导及干预，引导公众主动学习健康知识，提高健康素养，加强健康管理，在云南各地开展了丰富多样的全民健康生活方式宣传月活动。
通过全民健康生活方式宣传月活动，楚雄州姚安县疾控中心组织专业人员组建健康宣讲团，深入社区、学校、机关企事业单位开展5场针对性健康知识讲座。面向中老年人重点讲解合理膳食原则，并列举适合中老年人的健康食谱；针对学生群体，以动画短片、知识竞赛等生动形式讲解“三减三健”知识，以及帮助学生理解健康口腔、健康体重、健康骨骼对成长发育的积极影响；聚焦久坐人群健康问题，分享办公室简易运动方法缓解久坐疲劳，现场为职工提供免费BMI指数测算服务，通过互动问答解答工作生活中的健康疑问，激发群众对健康生活方式的关注与追求。
怒江州泸水市六库街道社区卫生服务中心在向阳社区中央大街开展健康生活方式宣传月活动。活动现场精心设置健康咨询服务台，医护人员围绕“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）核心健康理念，用通俗易懂的语言讲解专业知识，向居民细致介绍家庭控盐“用定量勺、少放隐形盐”等实用技巧，演示科学体重管理“每周测一次、每月调方案”的方法。同时，还根据不同年龄段需求提供个性化指导，推荐了散步、太极等适合全家参与的户外活动，不仅有效提升了辖区居民对健康生活方式的认知水平，更激发了大家“全家一起践行健康”的积极性。
西双版纳州勐海县联动多部门在县第一中学开展健康宣传活动，倡导全民健康生活方式，获师生及居民积极参与。活动现场发放40余种疾病预防折页5000余份，以图文形式详解疾病传播途径、预防方法和早期症状，强化疾病防范意识。互动问答环节围绕饮食、运动、疾病预防展开，学生踊跃参与。答对者获赠控油壶、限盐勺等健康工具，强化“每个人是自己健康第一责任人”的理念。校园健康签名墙前，师生纷纷承诺践行健康生活，营造浓厚氛围。
云南各地开展全民健康生活方式宣传月活动 供图
曲靖市麒麟区在区妇女儿童中心组织了一场健康生活宣传月活动。义诊现场，中医师通过“望、闻、问、切”四诊合参，为居民提供个性化调理建议，展现中医在慢病预防与体质改善中的独特价值；西医师则针对高血压、糖尿病等常见慢性病，从饮食、用药、运动等方面给予科学指导。在常见病防控宣传区，医务人员通过发放手册、现场讲解等方式，深入浅出地普及慢性病自我管理技巧及传染病防治要点。同时，针对野生菌中毒防范，宣传员结合典型案例，强调“不采、不买、不食”陌生菌类的原则，并传授识别有毒菌类的实用方法。居民踊跃提问，在互动交流中强化了健康意识与风险防范能力。
在普洱，宁洱县卫生健康局组织县人民医院、县中医医院、县疾控中心及宁洱镇卫生院等医疗机构，在茶源广场集中举办了全民健康宣传月活动。此次活动结合“沪滇协作”，汇聚了上海市援滇医疗团队、市级医院帮扶团队以及县镇两级医护人员，在活动现场设置了多个咨询台，为市民提供免费的血压和血糖测量、针灸推拿等健康服务。专家们耐心地为每一位前来咨询的市民答疑解惑，针对市民的不同健康状况，给出个性化的健康指导建议。同时，工作人员通过发放宣传手册、摆放宣传展板等多种形式，向市民普及健康生活方式知识，详细讲解“三减三健”的具体内容，倡导大家在日常生活中合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡。
景谷县以健康科普“六进”活动为抓手推动爱国卫生运动在社区、学校、家庭落地生根，通过进社区打造“家门口”的健康服务站开展义诊服务、进学校播撒“成长中的”健康种子开展开学健康第一课、进家庭筑牢“生活里的”健康防线开展家庭个性化健康指导等方式，在全县范围内开展以“爱国卫生运动践行健康生活方式”为主题的系列宣传活动，以“小科普”推动“大健康”，共同筑牢全民健康屏障，提升居民健康素养，倡导健康生活方式，巩固基本公共卫生服务成果，营造全民参与的良好氛围。
云南网通讯员 白雨澄 陈兰 李玉阳 刘苏淇 袁健滨 周新玉
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