什么是“牙套脸”？

　　“牙套脸”并不是一个医学专业术语，只是大众对牙齿矫正后面型变化的一种俗称，主要表现为太阳穴凹陷、颧骨突出、脸颊变瘦、法令纹加深等，脸部线条不流畅从而显得面容干瘪或“刻薄”。但它并不是医学意义上的疾病，而是矫牙过程中可能出现的暂时性现象。

　　为什么会出现牙套脸？

　　牙套脸的形成，主要有以下原因：

　　1. “不敢咬”导致肌肉萎缩

　　传统金属牙套因咬硬物后易脱落，使用金属牙套者常被医生要求勿要硬物，再加之矫正期间牙齿酸软，很多人会下意识减少咀嚼，咀嚼肌遵循用进废退的规律，咀嚼减少导致咬肌和颞肌（太阳穴附近的肌肉）得不到锻炼而萎缩，失去肌肉支撑的脸颊和太阳穴自然显得凹陷。

　　2. 脂肪流失“雪上加霜”

　　矫牙后饮食受限（比如使用金属牙套后只能吃软食），加上部分人因疼痛食欲下降，可能导致体重减轻和面部脂肪减少，面部凹陷感加剧。

　　3. 骨骼调整的“连带效应”

　　颌骨形态会受牙齿移动间接影响，比如：过度内收牙齿可能使下颌线条变平直，视觉上显得颧骨更高；拔牙矫治牙弓宽度变窄，颊部支撑不足，颊部显得更凹陷。

　　哪些人容易出现牙套脸？

　　不是所有人矫牙后都会“变丑”！以下人群风险较高：

　　1.30岁以上女性：年龄增长后面部脂肪和胶原蛋白流失更快，肌肉恢复能力较弱。

　　2.天生颧骨高、脸型偏瘦：这类人本身面部脂肪少，肌肉萎缩后凹陷更明显。

　　3.矫正方案不合理：过度拔牙或内收牙齿可能改变颌骨支撑结构，增加变形风险。

　　如何预防和改善牙套脸？

　　1.矫正前：选对方案，打好基础

　　与医生充分沟通，选择适合的矫治器，例如隐形牙套对咀嚼影响较小。

　　颧骨高或脸瘦的人，应慎重选择拔牙方案。

　　选择儿童及青少年时期矫牙，此期间面部恢复力，脂肪充足，“牙套脸”发生率极低。

　　2.矫正中：别让肌肉“偷懒”

　　主动咀嚼训练：即使牙齿酸软，也要适当使用咀嚼肌，可以吃增加咀嚼的软性食物( 如煮软的胡萝卜) ，或者使用锻炼咀嚼肌的咬胶棒。

　　营养跟上：保持均衡饮食，吃高蛋白质、维生素丰富的食物，避免因过度节食。

　　3.矫正后：恢复期别松懈

　　拆除牙套后逐渐增加咀嚼强度，恢复正常饮食，帮助肌肉恢复活力。

　　如果凹陷明显，且长期拆牙套后脸型仍未恢复，可通过自体脂肪填充或注射玻尿酸等方式进行改善( 但需谨慎选择正规机构) 。

　　专业观点：牙套脸不可怕！     

　　国内外研究表明，牙套脸通常是暂时的，矫正结束后随着咀嚼功能恢复，大部分人的面部轮廓会逐渐饱满。专家指出，科学的矫治方案设计和患者配合能有效降低“牙套脸”风险。

　　云南省妇幼保健院 供稿