春节——阖家团圆的日子，我们大快朵颐饱了口福的同时，如果牙齿保护不到位，各种口腔问题也会伴随而来。那么过年期间会出现哪些口腔问题呢？

　　一、节日期间易出现的问题

　　1、牙隐裂、牙齿松动

　　春节期间，聚会时免不了喝酒，常常因找不到开瓶器，直接用牙齿来开酒瓶或用力啃咬排骨、螃蟹壳、坚果等坚硬的食物，对牙齿伤害极大，容易导致牙齿表面形成裂纹，甚至疼痛，严重者牙齿可发生折裂、折断、松动。

　　解决方案;建议使用开瓶器等工具，注意饮食习惯，避免咬硬物，如果出现疼痛，及时到口腔机构就诊。

　　2、牙折、牙脱位等牙外伤

　　聚会时常常喝醉，走路摔倒，牙磕掉了；小朋友互相追逐嬉戏打闹，容易发生牙外伤，如果发生上述情况，建议30分钟内看牙医-这就是我们说的“黄金半小时”原则。

　　解决方案：若牙齿折断或脱落后，应先把折断的牙片或脱落的牙齿找回来，避免用纸巾擦拭牙齿表面，可用流动水简单冲洗，将其存放在纯牛奶或生理盐水中，避免干燥保存，立即去口腔科就诊。

　　3、牙痛

　　春节期间，由于饮食种类繁杂、进食数量增多，食物残渣在口腔中积累，细菌分解食物产生酸性物质，加上作息不规律、牙齿清理不及时，导致原本的蛀牙很有可能在这段时间疼痛。

　　解决方案：在假期间更要格外注意及时刷牙、使用牙线、牙缝刷、冲牙器等，防止口腔卫生变差。如果出现牙疼等症状，可以适当吃一些止疼药缓解一下疼痛，及时到口腔科检查治疗。

　　4、牙龈红肿、口腔溃疡

　　春节假期，亲朋好友相聚，免不了熬夜畅谈、打牌娱乐，导致身体的抵抗力下降，再加上食物口味较重，食用火锅等较辣较烫的食物，容易引起口腔黏膜受损，继而导致牙龈红肿、口腔溃疡。

　　解决方案：保持良好的作息习惯，避免熬夜；保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣和油腻的食物，多吃蔬菜水果保证维生素的充足摄入。

　　二、护牙指南

　　1、保持良好的口腔习惯

　　无论出门旅游还是走亲访友，都不要忽略日常口腔清洁，保持早晚刷牙、饭后漱口等习惯，如果出门聚会可以随身携带牙线，及时清理牙齿缝隙残渣。

　　2、均衡饮食

　　过年期间，切忌大鱼大肉，胡吃海喝，建议均衡饮食。尽量避免食用酸冷烫热的刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜，减少饼干、巧克力、糖果等含糖量很高的食物摄入数量和频率。

　　3、规律作息，增强身体免疫力

　　过年期间，建议大家尽量保持良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，多运动，锻炼身体，增强身体免疫力。

　　4、定期进行口腔检查

　　假期吃喝、熬夜的频率增加，身体的防御机能降低，导致口腔内潜伏的病症发作或复发。所以，年前务必进行一次全面的口腔检查，及早将牙齿问题解决，安心过好年。

　　云南省妇幼保健院口腔科春节值班时间：

　　节前：1月25、26、27日（正常上班）

　　节日期间：2月2、3、4日（上午8：00-13：00）

　　节后：2月5日开始正常上班

　　门诊地点：昆明市鼓楼路200号云南省妇幼保健院1楼口腔科

　　预约方式：关注“云南省妇幼保健院”微信服务号—预约挂号—口腔保健科—口腔保健门诊

  云南省妇幼保健院 供稿