编者按：中医历来认为春天是调理肝脏的最佳季节。云南的春天别样美丽，各地美景、鲜花美食美不胜收，樱花、梨花、桃花、蓝花楹，赏不完的五彩缤纷的自然里；香椿、草芽、金雀花、棠梨花，吃不完的花花草草。生活在云南，特别是春天里的云南，是幸福的。云南省中西医结合医院针灸科副主任李晓斌告诉大家，云南人春季调养的条件得天独厚，趁着万物生长、朝气蓬勃的“春风”，不仅要爱肝护肝，还要养肝；不仅要有养肝的意识和理论，还要有养肝的小技巧，结合中医针灸艾灸调理，做一个健康幸福的云南人，切莫辜负了大好春光。

　　云南省中西医结合医院针灸科副主任李晓斌介绍，肝脏是人体最大的消化腺体，是人体新陈代谢的枢纽，还有解毒、调节水液与激素平衡的作用，在中医理论中被称为“将军”，是人体重要的器官之一，它承担着许多重要的生理功能，如分泌胆汁、解毒、储存能量、合成蛋白质、参与脂肪代谢等。此外，肝脏还具有防御和免疫功能，能够抵抗各种病原体的侵害。

　　众所周知，当肝脏出现问题或患上疾病时，会对整个身体系统造成严重危害，可能会出现肝功能受损、脂肪肝、肝炎、肝硬化、肝癌，还会引起消化系统和免疫系统的疾病，严重影响患者的生活质量和健康。

　　李晓斌表示，爱护肝脏对于维持人体健康起着至关重要的作用，肝脏能解毒排毒、调节新陈代谢、储存能量、合成蛋白质，爱护肝脏可以帮助我们保持身体健康，提高免疫力，延缓衰老，减少疾病发生。通过良好的生活习惯和饮食结构，可以有效预防肝脏疾病的发生，提高生活质量。

　　“为何春季利用养肝？”李晓斌从中医理论出发解答了这个问题。他说：“在中医理论中，春季属于木的季节，木对应五脏之中的肝脏。春季阳气升发，万物生长，肝脏在这个时候也处于旺盛的状态。同时，春季气候温暖湿润，有利于肝脏的气血畅通，帮助肝脏排除体内的湿气和毒素，促进新陈代谢。因此，春季是最适宜养护肝脏的时候。”

　　他补充解释：春季的特点是阳气生发、万物始生，春季五行属性是“木”。木的生理特点是 “木曰曲直”，即向上生长和向外舒展，具有生长、升发、条达、舒畅的特点。这个特点跟五脏中的“肝”的功能特点相似，肝具有调畅情志、疏泄气机的作用。所以春季的五脏归属为“肝”。

　　李晓斌强调，利用春季来养肝，是中医养生的一大重要部分。

　　“春季一阳复生，太阳直射点在赤道，余热由赤道向北半球推移。地面接收到的太阳热度逐渐加强，储藏在土壤里的水分，遇热则开始向上蒸腾。气候回暖，生物活动量加大，营养供给增多，气血循环加快，新陈代谢相对以往更旺盛。而这些生理变化，与肝脏的活动最为密切。”李晓斌说：“另外，根据中医理论，肝主疏泄，调节情绪，春季养肝也有助于调节情绪，缓解压力和疲劳，保持身心健康。因此，春季养肝对于维护全身健康具有重要意义。”

　　李晓斌强调，利用春季来养肝，是中医养生的一大重要部分。

　　“春季一阳复生，太阳直射点在赤道，余热由赤道向北半球推移。地面接收到的太阳热度逐渐加强，储藏在土壤里的水分，遇热则开始向上蒸腾。气候回暖，生物活动量加大，营养供给增多，气血循环加快，新陈代谢相对以往更旺盛。而这些生理变化，与肝脏的活动最为密切。”李晓斌说：“另外，根据中医理论，肝主疏泄，调节情绪，春季养肝也有助于调节情绪，缓解压力和疲劳，保持身心健康。因此，春季养肝对于维护全身健康具有重要意义。”

　　云南网记者 习元喜 通讯员 周翔