活动合影 供图

　　5月19日，“健康中国 我们行动”2022全民营养周“进企业”健康科普讲座在安利云南分公司健康促进科普基地开讲了，未来将在健康促进科普基地，与众多健康营养领域的专家，解读健康中国战略，科普健康生活方式，为健康云南贡献能量和价值。

　　健康是促进社会全面发展的必然要求，是经济社会发展基础条件之一，是影响人民群众获得感、幸福感、安全感的重要因素。云南省营养学会秘书长张雪辉在2022年全民营养周营养健康进企业活动上呼吁全省广大营养行业以及致力于健康云南的企业可以“同频共振、步调一致”，共同倡导和传播“会烹会选 会看标签”的科学营养理念，共同践行积极健康的良好生活方式，为促进全省各族人民群众健康水平作出贡献。

　　会上，安利云南分公司经理李毅出席并致辞。云南省第一人民医院营养科主任洪晶安讲解了《科普健康饮食和生活方式》，医学博士李熙与现场来宾分享了《“越营养 越享瘦”》。

　　世卫组织定义，健康不仅是消除疾病或羸弱，而是身体、精神与社会关系上的完全健康状态。在此基础上，安利中国认为，全面健康是除身体的健康之外，还包括良好的心理状态和人际关系、人生的价值感、财务上的保障，以及人与自然的和谐发展等。安利云南分公司经理李毅表示，作为“全面健康”的推动者，安利公司不仅通过“营养中国行”“健康中国 我们行动”等公益活动提升公众健康认知，通过安全有效、全程可追溯的产品提供个性化的绿色营养方案；最重要的，是通过支持安利营销人员运营线上线下融合的健康社群，带动消费者和亲朋好友组团、千百万人一起行动，共同学习、互相督促、彼此鼓励，把知识变成行动，把行动变成习惯，建立健康的生活方式，推动公众的全面健康。

　　安利云南分公司经理李毅表示，接下来，安利公司将持续以实现健康云南、健康中国为己任，切实发挥好“健康促进科普基地”的作用，持续对公众开展好更多的营养健康科普项目，包括公益营养讲座、健康科普展览、健康生活社群活动、以及免费的体质检测服务。

　　超重和肥胖已经成为威胁人类健康的公共卫生问题，也已经成为中国人的突出营养问题之一。安利公司的营养理念是：防治超重和肥胖的防治基础是生活方式的管理，健康的饮食和生活方式就尤为的重要，科学膳食是一门复杂的学问，包括8大准则，一、食物多样，合理搭配；二、吃动平衡 健康体重；三、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；五、少盐少油，控糖限酒；六、规律进餐，足量饮水；七、会烹会选，会看标签；八、公筷分餐、拒绝浪费。防治肥胖，我们一起同行。

　　当今社会发展趋势下，人们体力消耗越来越小，物资供应越来越丰富，追求健康的人越来越多，怎么才能越营养越享瘦，很多人减重的时候只会想到瘦身，却不了解减脂才是减重关键所在。其实，评价体重都用一个指标叫“体重指数”(BMI)，BMI=体重(公斤)÷身高(米)的平方。BMI的正常值在18.5~23.9之间，如果超过24就代表超重，超过28代表肥胖（注：65岁以上老年人不必苛求体重和身材，如年轻人一样。老年人的适宜体重和BMI应该略高。）。所以，减脂才是根本。在体重管理道路上，正确的营养摄入理念及适量的运动方式也很重要，且和减脂塑形的人群达成共识，帮助更多在减脂塑形期间的人群，能更加快乐、轻松、健康的成功减重。

　　云南网通讯员 李梅